綾野剛
綾野剛さんの体脂肪率を7％も落としたとか。 来年公開の映画、「武曲 ＭＵＫＯＫＵ」の撮影のためだそうですが、 毎日筋トレと剣道の稽古...
「 ダイエット 」一覧
痩身エステ
本気でダイエットするなら、ジムに通わないとできないなんて思いがち。 でも、ジムに通うのはとてもハードそうでメンタル面の弱い人だと、 ...
作家 司馬遼太郎さんのエッセイにあった、恒心（つねに安定した心の状態）を持てるようになりたい、と思っている私の日記です。